造成耳鳴的三個原因，教你遇到耳鳴的緩解方法

　　二、全身疾病

　　一些全身性的疾病會導致耳鳴，多出現在老年人身上，比如心血管疾病、糖尿病等等。

　　三、環境原因

　　周邊的噪音會引發耳鳴出現，這是因為高強度的聲音傷害了聽神經，一般可以自己恢複。如果長時間處於噪音下神經痙攣，就會導致聽覺下降。

　　緩解耳鳴的方法

　　一、平肝火

　　肝火旺盛的人會導致內耳的供血不足，容易生氣的人家更容易聽力下降。可以喝和平肝涼茶，合理控製情緒，保護肝髒功能。

　　二、按摩耳部穴位

　　按摩可以舒緩耳神經，增加血循環。找到耳垂後麵凹陷的處風穴，用指腹按壓揉動，每次按摩十分鍾，堅持一段時間就能夠看到效果。

　　三、避免挖耳朵

　　耵聹會自動排出，平時不需要用挖耳勺或者棉簽來挖耳朵。自己摳耳朵的時候容易碰傷，耳朵難受的時候則應該要去看專業的兒科醫生。

　　四、清熱養腎

　　腎髒不好的人容易耳鳴，表現為舌頭發黃痰多。多出清涼食物，茯苓、杏仁都有補腎作用。

　　五、遠離噪音

　　保護耳朵最根本的方法技術就是遠離噪聲源頭，避開噪音大的區域。在遇到鞭炮的時候及時長大嘴巴可以減輕耳朵的壓力。

　　耳鳴的聲音複雜，偶爾出現這種的情況可以自我調節過來，經常耳鳴的年輕人需要去醫院進行檢查。

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