胸悶氣短是怎麼回事？快速緩解胸悶心慌心悸的小方法

　　2、 肺源性

　　這一種是因為支氣管炎、哮喘等原因引起的。

　　3、 神經性

　　這一種就是比較常見的一種主觀感受了，也就是因為神經影響到的自我感覺出現胸悶氣短的情況，患者不僅會出現呼吸困難，有時還會表現為頭暈、惡心以及失眠等等。

　　這一種在青年女性中發生的較為普遍，特點和冠心病、心絞痛類似，但其實並沒有器官上的病變。

　　二、快速緩解胸悶小方法

　　對於女性朋友們來說，胸悶是很常見的，那麼為什麼會這樣呢?到底是什麼原因導致的呢?其實，這一點可能是和患者的情緒有關。

　　一般女性會出現這種情況主要發生在清晨起來之後，當然這不是什麼病理性的原因，可能是和性激素的分泌有關，那麼當出現了這種情況應該怎麼辦呢?

　　1、 按摩

　　仰臥，可以由自己操作或者是家人幫助，十指交叉放在腹部，然後輕輕第轉動，有規律的按摩並且回旋轉動。

　　2、 深呼吸

　　出現胸悶的話也可以嚐試做深呼吸，這樣也是可以讓症狀有所緩解的。

　　3、 避免支氣管炎

　　在日常生活除了要舒緩心情，盡量不要去吸入有害氣味或者是刺激性氣味，這樣都可以避免支氣管炎。

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