女生打嗝不止怎麼辦，教你親測有效的快速止嗝小方法

　　一、深呼吸

　　吃飯後出現的打嗝可以用深呼吸緩解，腹式呼吸進行深長的呼吸。在過程中可能會被打嗝阻斷，多重複幾次可以停住打嗝。在吃飯的時候不要吃太快加說話，會吸入過多的冷空氣。

　　二、按摩穴位

　　找到大拇指月牙外側的少商穴位，按摩到酸痛感停下。重複幾次可以讓打嗝變得不那麼頻繁。

　　三、鞠躬喝茶法

　　準備一杯熱茶，呡一口含在嘴巴裏。在鞠躬動作的時候吞下，可以有很好的止嗝作用。除了茶水，溫白開水或加入白醋的水都可以。

　　四、轉移注意力

　　一直想著別打嗝就會一直打嗝，轉移注意力能夠自然停下。特別是在這個時候被驚嚇到，會突然停止打嗝。

　　五、憋氣

　　深呼一口氣憋住不要馬上呼出，等三秒之後慢慢呼出，可以慢慢排出空氣，對緩解打嗝非常有效。

　　六、伸舌頭

　　用布抱著拉出舌頭，可以舒張神經。或者在舌頭下含一塊糖，可以有相同的效果。做這個動作的時候要小心咬到舌頭。

　　吃飯細嚼慢咽可以有效預防打嗝的情況，如果總是打嗝也有可能是某些疾病導致的，精神壓力和胃酸過多都會導致打嗝不斷，長時間的嚴重打嗝需要去醫院進行診查。

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