尿酸“最怕”的八種水果，吃對水果趕走高尿酸

　　二、 橙子

　　橙子有高含量的維生素C和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。它裏麵的果膠能夠附帶體內廢物排出，降低尿酸含量。

　　三、 櫻桃

　　櫻桃有強效的抗氧化能力，它有高含量的花青素和礦物元素，能夠幫助身體代謝和細胞修複，適合尿酸患者食用。

　　四、 菠蘿

　　菠蘿益補脾胃，促進體內的水循環，能夠幫助控製尿酸。而且它能夠幫助消解脂肪，避免肥胖的產生。

　　五、 蓮霧

　　很多人對蓮霧感到陌生，它含有極高的水分，能夠涼血解毒，可以增加尿液中的尿酸含量，具有清肺生津的效果。

　　六、 獼猴桃

　　獼猴桃的維生素C能夠促進循環，加速尿酸排出。它的纖維豐富，還有大量的抗氧化成分，被稱為水果之王不是沒有道理的。

　　七、 聖女果

　　聖女果具有消水腫通血管的作用，促進尿酸的排出，預防心血管疾病，控製尿酸含量，具有美容補水的效果。

　　八、 榴蓮

　　榴蓮是高營養食物，多吃容易上火，適量食用對身體是很有好處的。它含有的鉀元素可以結合尿酸排出體外，避免毒素沉積在體內，每天吃兩片就足夠了。

　　尿酸高的患者選擇糖分低的水果，每天吃一到兩種，可以調整機體保持平衡，控製尿酸上升。

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