胃痛胃脹怎麼辦 胃痛吃什麼食物好如何緩解

　　胃，位於上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)。如果將肚子劃分為四個區域來看，左側偏中上的部分這一區域的疼痛，最有可能是胃疼，不過也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起。

　　據了解，胃不適伴隨症狀繁多，如：打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。關於胃痛的原因，常見的有這幾種，比如：飲食傷胃、寒邪客胃、精神緊張、　酗酒無度、濫用藥物、急性胃炎等。

　　其實，胃痛的治療，不僅要用藥物，還需要通過正確的飲食調養。其中，牛奶就是非常佳品。因為牛奶具有很好的養胃功效，對於胃痛有著明顯緩解效果，能在胃壁上形成一層保護膜，以減少胃酸對胃粘模的損傷，還能夠給身體補充營養成分，可謂一舉多得。

　　那麼，如何不花錢緩解胃痛呢?這時候大家就可以兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下，以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈，可止痛消脹，增進食欲。

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