血壓高不好降怎麼辦如何調理 這樣做血壓一天比一天穩

　　血壓高

　　血壓高，一般指的是高血壓。而，高血壓(hypertension)，是指以體循環動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱)，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。

　　高血壓症狀

　　早期症狀： 血壓高早期多無症狀，僅血壓暫時升高，但隨著病程進展，血壓持續升高，機體的髒器會受累。這時，患者情緒激動，或精神緊張，或勞累後，容易出現頭疼、耳鳴、惡心、嘔吐、眩暈、乏力。失眠、注意力不集中、肢體麻木等症狀。

　　晚期症狀：高血壓晚期，患者左心室會出現代償性肥厚，腎功能也會逐漸減退，出現多尿、夜尿，及腎功能衰竭導致的氮質血症、尿毒症。並且，患者腦組織也會因缺血，產生不同程度頭痛、頭暈、眼花、肢體麻木或暫時性失語、癱瘓等症狀。

　　血壓高怎麼調理

　　其實，生活中血壓高主要通過藥物及飲食、生活方式等進行調理。在藥物治療方麵，患者要做的是遵循醫囑服用降壓藥治療，口服降壓藥物要監測血壓的變化，及時調整藥物的劑量。

　　同時，患者也要注意飲食搭配，建議以高維生素、高纖維素、低脂肪以及低鹽飲食為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，並且還要適當調節生活方式，保持良好的心態，注意多休息。

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