咳嗽吃什麼食物好得最快最有效 4種食療能有效止咳

　　冬季已經降臨，相信很多小夥伴們都會在不注意的時候就會隨時感冒了，但是一旦感冒就很難轉好，而且一直塞鼻子也是很難受，有時嚴重點甚至會引起咳嗽，但是也一直找不到能快速解決咳嗽的方法，那麼今天就來跟大家分享一下關於哪些能治療咳嗽好得快又有效的食物。

　　一、生薑煮紅糖：薑是在美食當中的一種調味品，但是它雖然有著調味的好處，但是在治療咳嗽和感冒的方麵上也是有著很大的效果的，當你知道自己已經著涼或者有一種要感冒的預感之後，用誰煮開放入生薑和紅糖，這樣喝下去也是有著很大的效果的。

　　二、天然蜂蜜：蜂蜜是蜜蜂分泌的一種天然食品，它的作用是非常的多的，既有很甜的效果，每次食用的時候吃一勺就好，不要過多飲用，避免攝入過多的糖量，蜂蜜對於咳嗽也是有著很大的用處，但是在食用的時候盡量不要配水，如果你實在受不了那麼甜，那麼你就泡點水喝。

　　三、水果梨：梨本身就很有酸性，但是在治療咳嗽的方麵上也是有著很大的用處的，但是在食用前梨是需要經過用蒸的才有效果，蒸梨能清熱化痰，一般我們咳嗽的時候喉嚨必定都會有帶一些痰的，所以每天吃一個蒸梨能讓你見到很大的效果，記得在蒸梨前要把梨心挖掉。

　　四、蘿卜湯：蘿卜既有驅除火降火的功能的，但是蘿卜隻能和水一起煮開飲用，不能混有其他的東西，雖然會有點難喝一點，但是效果也是不比別的差，如果你實在是喝不下去，可以稍微加點鹽或者白糖，這樣味道不會那麼難嗅。

　　其實隻要在天氣降溫的時候來得及加衣就不會有感冒的原因了，咳嗽一般都是上火所導致的，所有在日常要記得多喝水，降降溫，人體每天的供水量不能過低的，白開水是最好的選擇，盡量拒絕飲料。