睡不著失眠怎麼快速入睡 失眠的原因及怎樣治療失眠具體介紹

　　現在很多人都有失眠，他的原因很多都是身體上的因素，也有很多是心理上的因素，隻有找到了病因之後才能根本性質的治療，像身體上的因素最常見的就是一些慢性的疼痛或者是憋氣，頭暈頭痛等等，而心理上的因素更多的是焦慮抑鬱等等一些情緒存在。

　　失眠之後一般情況下吃佐匹克隆或者是地西泮，這樣是非常快的，當然如果在醫院住院的話也可以靜脈靜脈推注地西泮注射液進行治療，但是也一定要注意這裏麵有情況。

　　其實根本是一定要找到失眠的原因，從根本上去解決，這個才是最準的，否則任何的方式他都有可能會對人體造成不良的損傷，不管是藥物還是一些其他的方式。

　　對於身體上的因素而言，如果能夠積極地完善相關檢查去除病因是可以得到一個有效的睡眠的，比如說如果長期出現慢性頭部疼痛，檢查發現是顱內腫瘤，及時地通過外科手術的方式將顱內腫瘤完整的切除，後期是可以達到一個有效的睡眠的。

　　又比如說是胸悶憋氣而引起的失眠，那麼這個時候也有可能是肺氣腫，心力衰竭等一些疾病，那麼經過藥物積極調節之後，改善胸悶憋氣等相關的情況，也可以達到有效睡眠。

　　這個時候他並不隻是單純的口服一些促進睡眠類型的藥物，更重要的是改善病症的相關藥物。

　　那麼對於心理上的失眠而言，這個時候可以口服一些促進睡眠類型的藥物，比如說相對比較輕的焦慮抑鬱可以口服百樂眠或者是安神補腦液等等，如果相對比較重的心理上的問題，可以口服佐匹克隆或者是氯硝西泮等等這之類的藥物。

　　但是也一定要注意向這些藥物，他或多或少都會對人體產生一定的損傷，所以不要完全口服這類的藥物，更重要的是，去解決自身心理上的矛盾和問題，相對比較輕的可以自身的調節相對較重一點的可以向家人傾訴，再重一點的話可以去找心理谘詢師進行溝通，如果再嚴重一點的話則可以去找專門的精神心理科醫生進行調節。所以從根本上去解決，心理上的疾病是非常重要的。

　　當然在臨床當中有很多很多的藥物是可以有效的促進睡眠的，但是這些藥物往往也會對人體產生各種各樣的影響，尤其是長期服用的話，更有可能會產生肝腎毒性以及依賴性。所以萬不得已不要服用藥物進行控製，除非某些特殊情況下，短期服用還是相對可以的。

　　而且也要學會自我催眠，這個也是非常重要，以前我也是一個失眠的患者，但是經過學習自我催眠之後，可以有效的改善自身的催眠狀態，也能取得一個非常好的效果。