甘油三酯高有什麼危害 血脂正常為什麼還心梗能避免不

　　高血脂是什麼

　　高血脂，現在很普遍的一種慢性病，悄無聲息地給健康帶來危害，是動脈粥樣硬化性心血管病的獨立危險因素之一。如果你在未服用調脂藥物情況下，血清總膽固醇(TC)≥ 6.2 mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C) ≥ 3.4 mmol/L或甘油三酯(TG) ≥ 2.3 mmol/L，那就要小心了。

　　甘油三酯高有什麼危害

　　當人的血管裏脂質含量過高，將可能導致心梗、腦梗、腎衰等更嚴重的後果。據了解，高血脂高危行為包括以下，如：暴飲暴食/偏食、飲食高油高熱、缺乏運動等。

　　值得注意的是，高脂飲食，尤其是反式脂肪酸食物，是各種心腦血管疾病的罪魁禍首。研究發現，攝入大量反式脂肪酸，會導致認知能力、腦容量和記憶力下降，罹患老年癡呆症的風險明顯更高，也會導致過多的脂類物質沉積在血管壁上，造成動脈硬化。

　　在此，小編建議大家不要長期高脂肪飲食，可以遵循0膽固醇、低飽和脂肪、高纖維的純素食者，且提倡戒煙限製飲酒，因為完全戒煙和有效避免吸入二手煙，可降低心血管病風險。對此，不知道你們怎麼看?

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