用手摸怎麼確認是乳腺增生？如何預防乳腺癌的發生和發展

　　乳腺增生是女性常見的良性乳腺疾病，一般會出現單側或雙側乳房疼痛、腫脹疼痛、刺痛或隱痛不適。疼痛的主要原因是長期不規律的生活導致一些內分泌失調、不良生活習慣、心理壓力過大、激素水平增高、情緒波動大長時間穿太緊的文胸等因素。乳腺增生發病率高，50歲以下的中年女性多見。如果乳腺增生出現疼痛而不進行有效治療，會給生活帶來很多影響。那麼用手摸怎麼確認是乳腺增生?

　　1、用手摸怎麼確認是乳腺增生?

　　用手摸摸乳房的兩側，會發現會很硬，像一小塊肉感覺有點疼。乳房疼痛經常發生，有些甚至發展到肩膀和背部的下部。如果有乳房增大的患者，月經不規律，不規律，會出現痛經和全身疼痛的症狀。還有乳頭溢液的情況，一般我們把乳頭溢液分為生理性和病理性。但哺乳期發生在孕期和哺乳期，服用避孕藥或鎮靜劑也可能發生，壞心情說女人情緒化。但是當不良情緒出現時，會導致乳腺增生分泌異常，久而久之就會發展為增生。

　　2、乳腺癌能治好嗎?

　　乳腺癌的整體預後非常好，有可能治愈。在腫瘤的臨床治療中，多采用5年生存率，也就是說某個腫瘤治療後，患者的整體生存期達到5年以上。腫瘤根除手術後，如果出現、的複發轉移，約80%的病例會在3年內發生，而10%的病例會在術後3-5年內發生。因此如果術後5年內沒有複發轉移，5年後複發轉移的可能性很小。雖然不能100%排除，但基本相當於治愈。乳腺癌的5年生存率是非常高的，一般0期和1期乳腺癌5年生存率95%，2期乳腺癌5年生存率80%—90%，3期和4期乳腺癌的生存率有所降低，但仍存在治愈可能。

　　3、如何預防乳腺癌?

　　女性30歲之前盡量完成生育和哺乳，因為生育能保護乳腺，降低患上乳腺癌風險。養成良好的飲食和生活習慣，避免攝入高熱量和高脂肪食物，以免引起身體肥胖，刺激雌性激素波動，導致大量脂肪堆積和雌性激素分泌。減少久坐時間，多參加戶外活動來增強體質。根據乳房大小選擇合適內衣，不能穿太緊的內衣，以免影響局部血液循環而促進乳腺癌產生。同時要養成良好的飲食習慣，多注意休息，平時可以按摩胸部促進血液循環。