心律不齊是怎麼回事？（這五個誘因早知道早預防）

　　人體內的心髒病引起心跳異常，其病理現象表現為心律失常。心律失常分為三種類型，即竇性心動過速、竇性心動過緩和竇性心律失常。其中竇性心律失常多發生在年輕人身上，因為大多數年輕人飲食不規律，情緒狀態不佳，還有抽煙喝酒等不良習慣。這些都是心律失常的重要原因，心律失常會使患者呼吸困難，出現胸悶、氣短、煩躁、抑鬱等症狀。心律失常給患者帶來困擾並影響患者的日常生活。那麼心律不齊是怎麼回事 ?

　　1、劇烈運動

　　雖然大多數人都知道運動的好處，但有些人卻無法進行正確的運動，甚至為了一時增加自己的競爭力而進行劇烈運動，卻不知道劇烈運動可能會導致心律失常的出現。劇烈運動降低副交感神經張力，增加交感神經張力增加心率，改變房室傳導，增加心肌耗氧量，最終導致心律失常。

　　2、 外界刺激

　　突然的冷刺激或突然的休克可能會導致心律失常，因為神經係統受到刺激後，血管會突然收縮，血壓會在短時間內迅速上升，最終會導致心律失常。發生變化時及時增減衣物。吸毒也會導致心律失常，喝大量咖啡、濃茶、吸煙過多或飲酒過量也會引起心律失常。

　　3、 進食的速度太快

　　這東西的速度太快了，還可能引起心律不齊。如果整個吞咽過程在3到6秒內完成，則可能會出現心悸、頭暈甚至昏厥，有時還會出現心動過速。或頻繁的早搏。因為此時會有大量的血液流向消化係統，使大腦和心髒處於缺血狀態。如果身體新陳代謝異常，出現電解質紊亂或內分泌失調，也可能引起心律失常。

　　4、 心力衰竭

　　心力衰竭的主要症狀有心慌、心律不齊以及心跳速度太快，若一直放任不管很有可能威脅生命。研究表明，心跳每分鍾增加5次就會增加心血管死亡風險。因此心力衰竭患者應定期監測心跳，若安靜狀態下心跳每分鍾超過70次，應在醫生指導下正確服用藥物。

　　5、 不良的情緒

　　長期背負著巨大壓力時可興奮交感神經，加快心跳速度，每分鍾心跳達到100多次，從而引起心動過速，同時也損害心腦血管健康。所以應保持心態平和，培養寬廣胸懷，穩定好情緒。不良的情緒，比如憤怒或者驚恐，也可能會導致心律不齊的出現。還有不良的情緒會刺激大腦的中樞神經係統，使心髒神經功能和內分泌激素釋放失去平衡，導致心髒跳動的速度發生變化，有時會變快，有時則會變慢。