如何預防心梗腦梗 做好這3件事很重要

　　相信很多小夥伴都發現了，現如今超級多的老年人為了預防心梗腦梗，慢慢也開始服用阿司匹林，畢竟隨著年齡越來越多，他們身體的各項技能都呈現下降趨勢，出現慢性病風險也越來越大。那麼，60歲以上老人應該如何預防心梗腦梗呢?預防慢性疾病吃阿司匹林有用?其實做好這3件事很重要，甚至比吃阿司匹林效果還好。接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　控製三高慢病，預防心梗和腦梗

　　三高慢病並不是一種疾病，而是高血壓、高血脂和糖尿病的統稱。這三種疾病在老年人的身上是非常常見的，治療的過程當中見效非常慢，所以也被稱為三高慢病。進入六十歲以上的老年人，身體各項機能的衰退日益明顯，患上三高慢病的風險更大。如果這樣的疾病沒有得到有效的控製，是很容易引發心梗和腦梗的。

　　健康飲食，預防心梗和腦梗

　　無論是對於年輕人來說，或者是對於老年人來說，在日常生活當中，養成健康的飲食方式，對保證個人的身體健康，都具有非常重要的作用。隨著年齡的不斷增長，過了六十歲以後的老年人，他們的腸胃吸收能力越來越弱，如果沒有養成健康的飲食習慣，對於個人身體的危害性更大，很容易引發心梗和腦梗。

　　定期參加身體檢查，預防心梗腦梗

　　在我國現階段，為了保證老年人的身體健康，國家也為六十歲以上的老年人，提供了很多免費檢查身體的機會。這不僅能夠讓老年人了解到自己的身體情況，而且還能及時發現疾病，進行針對性的治療。不過也有些老年人，受到了傳統思想的影響，並不願意參加身體檢查，也容易導致身體的疾病延誤治療。