糖尿病是怎麼引起的？這五個誘因很常見早知道早防範

　　糖尿病是現代醫學中常見的代謝性疾病，在發病初期大部分人甚至不知道自己已經被糖尿病纏住，成為一個處處需要注意飲食的小糖人。導致糖尿病的因素很多，而且很多都很複雜。過度肥胖容易導致糖尿病，遺傳因素也會導致後代患糖尿病，同時即使是不合理的日常環境和飲食結構也會是發病的誘因。那麼糖尿病是怎麼引起的?

　　1、肥胖

　　肥胖是糖尿病的危險因素，尤其是二型糖尿病，尤其是肥胖。肥胖者通常有一個這樣的問題，就是胰島素抵抗。胰島素激素的主要作用是控製血糖。如果出現胰島素抵抗，血糖得不到很好的控製，就會導致血糖升高，容易導致糖尿病。而肥胖者更喜歡吃一些高脂肪、高熱量、高糖分的食物。大量食用這些食物會使人的血糖失去平衡，影響胰島功能，久而久之就會導致糖尿病。

　　2、遺傳

　　糖尿病本身是受遺傳因素影響的，但這種遺傳因素的影響不是直接遺傳，而是體現在其易感性上，也就是說得糖尿病的概率比普通人大。如果家族中有人患有糖尿病，那麼他的後代，尤其是直係後代，患糖尿病的概率更高，這是攜帶糖尿病的誘發因素。這類人一定要做好糖尿病的預防工作，遠離各種引發糖尿病的因素，最大程度的避免糖尿病。

　　3、不合理飲食

　　糖尿病更早被稱為富貴病，經常吃一些大魚大肉的人更容易得，這也從側麵反映出飲食結構不合理也是導致糖尿病的原因。經常吃一些高熱量、高脂肪、高糖分的食物，不僅會讓人越來越胖，還會因為肥胖導致胰島素抵抗，糖尿病也就來了。如果想預防糖尿病，也可以從這方麵入手，調整飲食結構，注意飲食多樣化，防止營養過剩。

　　4、不愛運動

　　不愛運動也是引起糖尿病的原因，尤其是二型糖尿病。研究表明，經常運動的人患糖尿病的幾率比不運動的人要小得多，經常從事體力勞動的人比從事腦力勞動的人患糖尿病的幾率也小得多。經常運動不僅能夠讓體重減輕，而且還會提高機體組織對胰島素的敏感性，避免出現胰島素抵抗的情況，達到預防糖尿病的目的。

　　5、情緒波動

　　情緒有時會直接影響到身體健康，經常出現較大的情緒波動也是引發糖尿病的原因。經常緊張、激動、焦慮，情緒大開大合，會讓身體分泌大量的應激激素，而這些應激激素當中就有讓血糖升高的種類。經常分泌這些應急激素，就會讓血糖不斷的升高，胰島功能也會受到影響，長此以往就容易得糖尿病。