觀察指甲變化可以了解身體有哪些病症

　　指甲凹凸不平說明肝髒不好。指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現。通過觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病症。

　　指甲凹凸不平說明肝髒不好

　　凹凸不平：若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

　　指甲過白：慢性貧血或肝、腎有問題。

　　指甲色澤：通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。

　　指甲有白斑：缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五 類、葵瓜子等攝取補充。

　　指甲容易破裂：缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五 類等補充。

　　指甲過黃：缺乏維他命 E ，也可能是淋巴係統、呼吸係統有問題。維他命E 可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

　　指甲的韌度：用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

　　指甲板是否光滑：有時從側麵觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。

　　周圍皮膚：指甲周圍皮膚若是過於幹燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。

　　中醫指出，指甲凹凸不平，可能是由於肝髒功能失調引起，但並不代表唯一性。當指甲出現異常反映時，要及時到醫院檢測，不能盲目自我判斷，以免耽誤治療時機。