常打瞌睡也是病要引起重視

　　打瞌睡分很多種，有的隻是因為疲倦、無聊或乘車時打打睡睡，這很正常，但有的則是即使開車也睜不開眼，這就不正常了。可能預示著身體有病。

　　比如，有人明明晚上已經睡夠了，白天卻還全身倦怠，很想睡，這其中，特別容易打哈欠的人必須注意，你可能在睡眠中出現了缺氧狀況。有這種病症的人因為睡眠淺，早上起床後會感到全身疲倦，白天則是瞌連連。

　　若長期處於睡眠缺氧狀態中，久而久之會造成慢性睡眠不足.表現為早上起不來、口幹、頭痛、白天打瞌睡，記憶力和思考力也會大幅度降低。症狀若繼續惡化，會導致身體慢性缺氧，給心髒造成極大負擔，久而久之會出現高血壓、心髒衰竭、心律不齊、心肌梗死、糖尿病等嚴重的病症。

　　若發現自己常打瞌睡，不妨在晚飯後服用適量的維生素E，以避免睡覺時陷人缺氧狀態。