打呼嚕的原因以及治療方法

　　打呼嚕是進出呼吸道的氣體受到阻礙而引起的。在吸氣過程中較為明顯，呼氣過程中也可發生。

　　上呼吸道從鼻腔到喉部任何部位的阻塞都可以引起打呼嚕。

　　出現打呼嚕時.可根據不同情況采取不同對策。

　　最簡單的方法是改變一些生活習慣，這樣可以部分消除或減輕打呼嚕。

　　改變睡姿:側臥而不要仰臥。

　　減肥:肥胖會使打呼嚕明顯加重。

　　避免服用某些安眠、鎮靜和導致肌肉鬆弛的藥物，比如抗過敏藥、安定。

　　戒煙、戒酒:吸煙會使咽喉部琳巴組織增生，喝酒會使咽喉部肌肉鬆弛，這些都會增加呼吸道阻力。

　　多唱歌:唱歌能增強咽喉的肌肉，減緩肌肉鬆弛。

　　可以使用口腔矯治器等，改善呼吸道狹窄的狀況。

　　有些打呼嚕要通過手術治療，常用的方法有以下幾種。

　　懸雍垂臊齶咽成形術:主要是切除全部懸雍垂和軟齶的後方。

　　低溫等離子射頻消融術:低溫消融相應部位的軟組織，使咽腔或鼻腔擴大。

　　射頻電波刀:用射頻電波刀進行齶咽成形術、舌根減容術。

　　治療方式還有鼻甲手術，扁桃體、腺樣體切除術等。