如何預防風寒感冒

　　冬春之交，由於氣候變化劇烈，是風寒感冒的高發期。在洋溢著幸福和喜氣的新年期間，任何人都不願意因為一個小小的感冒而影響過年的心情和質量。東方女性網小編整理了預防風寒感冒的民間妙招在此大集結，為讀者朋友們健健康康過大年保駕護航。

　　風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒屬於太陽經症，太陽開機受阻。其特征症狀為：

　　* 後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。

　　* 怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點

　　* 鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒

　　* 舌無苔或薄白苔

　　* 如果你會把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

　　按摩迎香

　　兩手對搓，待掌心熱後按摩迎香穴(在鼻翼旁開約一厘米皺紋中)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

　　白酒擦身

　　自覺有輕微感冒時，可用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、肘窩周圍及下肢膕窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鍾後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時嚴格注意環境的密閉，免受風寒，感冒就能很快痊愈。

　　可樂煮薑

　　鮮薑20～30克，去皮切碎，放入一大瓶可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。冬天時，北方很多人在餐館吃飯想喝可樂時都會采取這種處理方式，這樣的可樂別有滋味，又能祛風散寒，是冬天預防感冒的佳品。

　　呼吸蒸汽

　　輕微感冒時，在杯中倒入開水，對著熱蒸汽做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。但要注意，對著加濕器的蒸汽呼吸，沒有預防感冒的效果，因為加濕器噴出的蒸汽溫度不高，不能起到舒張鼻內毛細血管的作用。

　　熱風吹麵

　　感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3～5分鍾熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊愈。若有頭痛症狀時，按摩太陽穴還能起到緩解頭痛的作用。

　　蒜泥蜂蜜

　　將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4～6次，對治療感冒、預防流感都有不錯的效果。

　　食醋熏蒸

　　冬春風寒當令季節，可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。室內可用食醋熏蒸法，每立方米空間用食醋5～10毫升，加水1～2倍，稀釋後加熱熏蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預防傳染。同時應注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，並盡量少去公共場所。

　　熱水泡腳

　　晚上睡覺前用較熱的水，一般建議在40℃左右，也就是自覺略有燙的感覺即可，泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒，泡腳後還可以用手搓雙腳足心湧泉穴，能加強驅寒效果。

　　鹽水漱口

　　早餐和晚餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分衝洗咽部效果更佳。

　　冷水浴麵

　　洗臉時要用冷水，尤其是早晨洗臉時，可以增強身體對溫度變化的適應能力。洗臉的同時還可用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反複多次，還可以提高鼻黏膜的耐寒能力。