冬天手腳冰涼是怎麼回事

　　一進入冬天，天氣一冷，很多人都有手腳發涼的問題，其實，造成這一症狀的原因有很多種，隻有找出原因才能對症治療。

冬天手腳冰涼是怎麼回事

　　精神緊張或不安

　　精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手腳發涼的高發人群。這種情況下，應該首先讓內心平靜下來，而後接受藥物治療。

　　久坐或久立的人

　　手腳發涼的人應該改善生活習慣，加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以促進血液循環。多補充維生素B1和維生素B12，食用富含鐵的牛骨湯、牛肝、豆類、牛奶等食物也有助於改善症狀。

　　身體激素變化

　　出現手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是因為月經和生育所引起的激素變化會對自主神經係統造成一定的影響，從而導致皮下血管收縮和血液流量減少，引發寒症。另外，雌激素不足的更年期女性、生育後的女性或心髒功能異常、甲狀腺功能低下、營養失調、貧血、低血壓、骨盆炎的患者普遍存在手腳發涼的症狀。

　　雷諾氏病和雷諾氏現象

　　雷諾氏現象多見於中青年女性。典型表現為雙手指(足趾)末端在受涼後出現發白、發涼，然後變紫、變紅，最後又可恢複正常。其原因是手指(足趾)末端小動脈痙攣。當它屬於原發病時，稱為“雷諾氏病”;若為繼發，則稱為“雷諾氏現象”。引起雷諾氏現象的疾病有硬皮病、皮肌炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結節性多動脈炎等。

　　多發性大動脈炎

　　多發性大動脈炎多發生於青年女性，常累及多處大、中動脈，例如主動脈、腹主動脈、頭臂動脈、上下肢動脈。若發生於下肢，則出現下肢發涼。

　　血栓閉塞性脈管炎

　　血栓閉塞性脈管炎多發生於中年男性。早期表現為小腿和足部皮膚發涼，皮色蒼白或青紫，行走時疼痛、酸脹，稍事休息後可以緩解。當病情進一步發展時，則會出現患肢皮膚幹燥、肌肉萎縮、疼痛加重，夜間尤為明顯。當有上述症狀發生時，應引起高度重視，並及時到醫院接受檢查、治療。