男人性能力測試與飲食保健(2)
大多數的男性都希望能了解自己的性能力是否“足夠”。那麼，如何來客觀地評價自己的性能力呢
1、觀察自己的勃起情況：年輕力壯者無論何時，一旦對性產生興趣，迅速勃起。中年後在勃起可能需要一段時間，一旦勃起就能進行滿意的性交。這都屬於正常情況。
(1) 如有時能勃起，有時不能勃起。這就說明性功能有所下降，但問題不大。
(2) 雖能勃起，但不不持久，容易早泄。這就說明性功能有所下降，但問題不大。可通過加強鍛煉，適當保健，強化心理調整來改善。
(3) 如發現在較長時間段，從沒有勃起。這說明問題比較嚴重，應接受檢查後，再采取相應的對策。
2、留意自己的性欲產生方式和頻次：性欲充沛者每次性生活多主動促產生，及時對方主動也能產生積極的性趣來盡情配合。這都是正常情況，大可不必為自己的性功能擔心。
(1) 如非對方主動誘導，否則單方麵絕提不起對性的興趣來。就說明你的性能力出現了問題，但配合心理醫生和男科醫生，采取適當的方法問題就可以解決。
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