別把感冒當小病
一般人們認為，感冒是由於上呼吸道感染所致，通過呼吸、飛沫傳播。近些年，科研人員發現了感冒傳染的許多鮮為人知之處:
一、手是感冒的主要傳播途徑
感冒病毒在手帕上存活`1個小時，在手上能存活70個小時。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、毛巾、桌椅等傳播。預防方法是勤洗手，不用手模鼻、眼。呼吸、飛沫傳播是感冒的次要傳播途徑。
二、足部受涼易感冒
足離心髒最遠，供應的血量相對較少，因而對冷比較敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。當氣溫降至7℃以下時，足就會發晾，反射性地引起鼻粘膜血管收縮。有人稱足為人的“第二心髒”，預防感冒就要做好足部的保暖工作。
三、“三高”飲食易感冒
食物過於豐盛，如雞鴨魚肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白質、高糖飲食會降低人體的免疫功能。預防感冒的新法是飲食葷素搭配。
四、喜愛鹹食易感冒
食鹽能使唾液分泌減少，口腔內溶菌酶也減少。由於鈉鹽的滲透作用，上皮細胞功能被抑製，降低了幹擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道粘膜而誘發感冒。
五、用藥不當易感冒
解熱鎮痛藥、抗生素、磺胺類藥、抗結核藥、驅蟲藥、抗癌藥等對人體免疫功能都有不同程度的抑製作用，濫用這些藥就會降低人體的抗病能力，使人容易感冒。
六、憂愁易感冒
俗話說:“愁一愁，白了頭。”多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，幹擾素水平下降，呼吸道防禦功能減退，使感冒病毒有機可乘。
七、精神緊張易感冒
某醫學專家通過對400多名失業、失業戀、離婚等精神緊張的人觀察發現，他們比精神不緊張的人易感冒，原因是鼻咽部幹擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，局部免疫力降低。
八、感冒久治不愈與牙刷有關
有些牙刷用筒密封，經常處於潮濕狀態，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外，就是因為病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反複感染。
九、感冒無特效藥
英國威爾士大學普通類型感冒研究中心通過10年耗資500萬英鎊研究得出的結論是感冒無特效藥，原因是世界上的感冒病毒超過200種，要找到感冒特效藥，其難度可想而知。
十、睡眠可以治感冒
美國學者近年發現感冒病人發熱時產生一種叫“胞避酸”的物質，有提高免疫功能的作用。人在熟睡時也會產生這種物質，故主張感冒病人多睡一會兒，使免疫力提高，感冒就會不藥而愈。
患感冒首先要區分患的是哪類感冒，然後才能對症下藥。
一、風寒感冒：
1、主要症狀為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、周身不適、哆嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、無汗、舌苔薄白、脈浮緊或浮緩等。
2、應選用謹防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四症九和參蘇理肺九。用法照說明或遵醫囑用。並以生薑、蔥白煎湯為藥引。
3、注意事項：忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、複方感冒片等。
二、風熱感冒：
1、症狀為惡寒輕、發熱重、頭脹痛、咽喉腫痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黃痰、舌苔薄白或微黃、舌尖紅赤、脈浮數等。
2、應選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、Vc銀翹片、複方感冒靈片等。按照說明服用，病情重時可以加倍用量，小兒酌減。
3、忌用羌活丸、理肺(參蘇、通宣)丸等。
三、表裏兩感(風寒和風熱混合型感冒)：
1、症狀為高熱、惡寒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便幹燥、小便發黃、舌苔薄黃、舌頭紅赤
。2、應選用表裏雙解、解表治理的藥物，如：防風通聖九(散)、重感靈片、重感片等。3、注意不宜單用銀翹解毒片、強力銀翹片、桑菊感冒片或牛黃解毒片等，因療效欠佳。 若屬流行性感冒可服用複方大青葉衝劑、感冒衝劑等。
四、胃腸型感冒與暑熱感冒：
1、症狀為惡寒發燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下，或頭重頭痛、無汗，或四肢倦怠、苔白、脈浮等。
2、應選用藿香正氣水、午時茶、香霍散等。胃腸型感冒者不能選用保和九、山楂丸、香砂養胃丸等
感冒的治療應著重於減輕症狀、保護體力、縮短病程、防止並發症的發生。可采取以下措施：
(1)適當臥床休息，多飲水，進食清淡易消化的食物，未戒煙者此時應戒煙。慢性支氣管炎病人更應如此。
(2)發熱、頭痛、關節肌肉酸痛，可口服阿斯匹林，每次0.3克，每日3次;或APC，每次0.42克，每日3次。也可口服去痛片、布洛芬或消炎痛;也可肌肉注射安痛定或柴胡針劑等。
(3)鼻塞、流涕較重者，可用1%麻黃素溶液、新黴素溶液或滴鼻淨滴鼻，每次2～3滴，每日3次。口服抗過敏藥物息斯敏，每次10毫克，每日1次;也可口服撲爾敏、非那根或酮替芬。
(4)咽喉疼痛可含化溶菌酶片、四季潤喉片、含碘喉片、杜滅芬喉片、草珊瑚喉片等，選用1種，每天含數次，每次1～2片。
(5)幹咳無痰可口服咳平，每次20毫克，每日3次;咳必清，每次25～50毫克，每日3次;或服棕色合劑。有痰者服用必嗽平，每次16毫克，每日3次;遠誌合劑，每次10毫升，每日3次。
(6)服用抗病毒藥物，常用的有病毒靈、病毒唑、聚肌胞等，轉移因子亦可應用。
(7)服用複方製劑如速效感冒膠囊、感冒通、感冒清、康泰克等，兼有退熱、止痛及抗過敏等作用。
(8)如果感冒後咳嗽頻繁，伴黃稠粘痰、發熱、咽紅、喉痛，血化驗白細胞總數及中性白細胞升高，應考慮已繼發細菌感染，此時應給予抗生素消炎治療。可選用複方新諾明、紅黴素、麥迪黴素、乙酸螺旋黴素、交沙黴素、吡呱酸、氟呱酸、四環素族、先鋒黴素等口服，或肌肉注射青黴素或慶大黴素。
感冒一般分為兩種，一種是普通感冒，也叫傷風;另一種是流行性感冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由於一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種症狀。很多人對感冒不大重視，其實，感冒對人的健康影響很大。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發其他疾病。因此，在日常生活中應當注意下麵幾個方麵：
一、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養成用冷水浴麵、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，“禦感冒於肌膚之外”便是這個道理。
二、體育健身法。秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。
三、飲用薑茶法。以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。
四、飲食療法。秋季飲食有原則，中醫認為，五味各有不同的作用，與五髒有著密切的關係，有五味歸五髒之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。
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