痛風年輕化關健是養腎(8)

　　【 泡腳能治百病!】

　　腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

　　1、晚上泡腳為什麼能補血

　　血虛、血淤，於是手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心髒發緊、憋悶、喘不過氣。

　　所以在晚上泡腳時，熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血)，活血化淤，疏通腎、肝、脾三條陰經。

　　2、泡腳的竅門

　　春天泡腳，開陽固脫

　　夏天泡腳，祛濕除熱

　　秋天泡腳，清腸潤肺

　　冬天泡腳，丹田暖和

　　水中放生薑、陳皮、薄荷，暖脾胃虛。暖脾胃，祛濕邪。

　　水中放花椒，除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

　　水中放白芍、益母草、當歸，可調痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

　　水中放乾薑，風濕骨痛、怕冷怕涼。乾薑溫中散寒、回陽通脈。

　　水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克。花椒可祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。