頭發變少是健康問題的標誌

編輯:東方女性2011-07-06 00:07常見疾病
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  英國《每日郵報》日前刊登英國毛發學專家菲利普·金斯利的最新文章,告誡燙發、染發及美發會造成發質變脆和幹燥,甚至造成不可逆損傷。此外,頭發變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭發失去光澤、變得幹枯、易斷、分叉及頭發變稀等都是健康問題的標誌。

  1、貧血

  缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處於“饑餓”狀態,最終導致頭發慢慢脫落,頭皮日益顯現。

  建議喝果汁並進食富含鐵的食物,能讓頭發恢複生長。

  2、飲食紊亂症

  減少食物攝入量,會導致頭皮血流量下降,進而影響頭發正常生長,嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。

  專家表示,脫發很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫發非常關鍵。

  3、多囊卵巢綜合征

  婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發生頭發稀少症狀。這一情況大多發生於有脫發家族病史的患者中。

  降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助於患者的頭發重新長起來。

  4、甲狀腺疾病

  甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由於所有毛囊都受到影響,所以脫發不是局部現象。本文來自東方女性網m.vgf-online.com

  專家表示,藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭發恢複如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。

  5、壓力綜合征

  壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症人體免疫係統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭發大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素B都能改善白發早生問題。

  掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全麵,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!

  充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。專家建議:盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。