Spa深度睡眠音樂 睡眠質量得到提升

　　睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。科學證明：人隻要缺乏睡眠，失眠或是睡眠質量不高，就會變得坐立不安，情緒波動，記憶力減退，判斷能力下降，甚至出現一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活和活動。人的一生當中大約有三分之一的時間用於睡眠，所以，睡眠對每個人來講，都是不可或缺的生命需要。

　　失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方麵的，嚴重一點會導致精神分裂。本文來自東方女性網m.vgf-online.com

　　人生在世，五穀雜糧，巨大的社會競爭，紛繁的生活壓力，複雜的情感糾葛......沒有人可以徹底擺脫曾經失眠以及睡眠質量欠佳的困擾。也許現在暫時沒有，但是將來誰也無法確保不發生。

　　本音樂向渴望健康睡眠的人們，提供了進入深度睡眠的有效辦法。旋律輕柔、樂音委婉，營造特別的安然氣氛，幫助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠質量的最佳音療選擇。讓充滿活力的朝氣重新恢複，讓所有內在積壓的壓力與倦怠徹底的排遣。

　　美國音樂治療協會，推薦休閑治療方式。睡出謐靜和天然朝氣!都市紛繁複雜的快節奏，帶來長期慢性疲勞和精神緊張，多久沒有好好的睡上一個好覺了，暫且放下一切的執著，讓音樂重新幫你找回失去已久的自然睡眠，靜靜的享受嬰兒般深度睡眠的樂趣......在甜美的夢鄉中再次遇到久違的白馬王子和天使。

　　提示：

　　1.除可促進睡眠，亦可作為日常放鬆、休閑、靜心、伴讀等之聆聽，宛若仙境、效果甚佳。

　　2.睡眠音樂開始作用不會顯著，因為聆聽者最初不熟悉音樂的旋律，總是好奇感居多，總是聽音樂的心理多於療效的心理，故初始較難進入意境狀態，時間長了就會好的，才會體現音樂的作用。

　　3.睡眠音樂不能總聽一個專輯，如同洗發水一樣，總用一個牌子就會對去頭屑產生抗體。音樂亦是如此，睡眠音樂應該在盡可能的情況下，通過實踐找到幾個適合自己靜心放鬆的不同韻律專輯，輪換聆聽，才會更加相得益彰。