女人覺得空虛並不一定是因為男人還可能是得了抑鬱症

　　有不明原因的身體不適或者過度擔心自己健康。一些抑鬱症患者會過度的懷疑自身的健康，總會覺得自己會有很嚴重的病體，確實有些人身體上也會有些不適，像一些頭疼、心悸或者厭食惡心等等。

　　對生活中的任何事都很難提起興趣。抑鬱症患者很難對周圍的事情提起興趣，很容易就會有生活太累，太沒有意識的思想。抑鬱症患者很少會有積極情感的波動，消極負麵的思想才是抑鬱患者的常態。

　　對自我進行否定。很多抑鬱症患者總是容易對自己產生自責的情緒，或者自我，覺得自己存在這個世界上就是一種浪費。嚴重者還會產生自殺的傾向。

　　女性有抑鬱傾向時該怎麼進行減壓，預防過度抑鬱呢。

　　傾訴自己的心中私密的壓力。傾訴的對象可以是親密的人、也可以是物，隻要是能讓女性放心的說出內心最私密最具壓力的事情即可，也不需要得到回應或者解決方法，隻是為了釋放心中的壓力罷了。

　　逛街購物。這想必是女性最喜歡的，多到外麵走走，接觸大眾。即使不買東西，看著多樣的商品或者站在人群之中，都會給自己帶來不少的安慰。

　　運動“消氣”。通過運動減壓也是一種不錯的方法。

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