女性人際敏感者的遺傳率為40%，能改變嗎？

　　一些人常常獨來獨往，避免和他人發生任何不必要的聯係是因為她們發自內心的享受隻身獨處的生活時間，她們常常是榮格所定義的內心能量向內聚集和探索的安靜的思考者。人群和交際以及無聊的閑談往往讓她們疲憊不堪，而當回歸到自己的空間，隻剩下自己一個人的時候才能感到精力和能量的恢複和複原。

　　但是另外一些行為看起來類似的人群，也就是說她們同樣也常常逃避社交生活，但是不是因為她們享受這樣的生活狀態，相反她們的內心可能十分渴望和他人建立起更為親密，連接性更強的關係，但是基於她們在社交場合的表現和行為則把她們推向了另一種極端的生活。

　　一位女性在網上和他人交流的十分幽默，風趣並且給人一種積極、熱情的感覺，但是同樣一個人，當她進行線下交流的時候則會變得十分笨拙甚至連一些談話的最基本的正常的反應也無法回應對方。任何能夠讓她成為談話中心和人群中心的活動都會讓她要麼逃之夭夭要麼醜態百出。

　　這種無法因為害怕和他人交往所產生的焦慮，恐懼和痛苦以及不被理解，獨來獨往的孤獨成為她生活中最大的問題，然而她對怎樣解決這件事情卻毫無任何頭緒。

　　事實上，這種情況在每個人身上都有不同程度的體驗，或多或少都會發生，尤其是當我們麵對自己所不熟悉的，數量龐大的群體進行單獨的發言或者活動的時候，大多數沒有相關經驗或者沒有接受過任何相關培訓的人都會產生暫時的緊張、恐懼和想要逃脫的情緒。而據調查人群中大概有將近兩千萬數目的的人患有程度更重並且已經發展到影響個人正常生活和交往的社交焦慮障礙。