懂得分辨自己情緒而不是評判，女性正確的處理情緒的方法

　　當我們麵對外界的某些刺激的時候內心會感受到不同程度的心理過程產生心理印象，不同於客觀事物投在我們感官上的印象，我們的心理印象是多種不同程度的情緒，而每個女性在短短的一天的時間內往往會經曆十幾次這樣的感受。

　　盡管如此每個人對自身和他人的情緒感受力以及回應程度有所不同。有人能夠在一瞬間捕捉到自己和他人之間不斷湧現和流動的情緒並且能夠解讀出這些情緒背後的需求和意圖，而有的人則隻能任憑情緒的強波包圍和作用在自己身上，無能為了，完全聽憑情緒駕馭自己。

　　一位剛剛結束一段痛苦的戀情還未完全從中走出來的女性在健身房鍛煉，見過幾麵的巡場教練見到她開玩笑說要在新的一年盡快找到男朋友，擺脫單身。

　　在聽到“男朋友”這三個字的那一刻，那位女性身上突然像流過一股情緒的電流一樣，先前那種輕鬆好而愉悅的感受迅速將至冰點變成一種 充滿著冷漠、抵觸和受傷和情緒。

　　她感受到這兩種情緒突然的碰撞，還來不及變化的時候，在短到連千分之一秒都不到的時間裏將她臉部的肌肉扭曲在一起，出現一陣無人察覺的短暫的痙攣又迅速恢複平靜。