自律反彈？正常！女性需要知道的6個改變階段

　　很多人對可能對自己和現在的生活方式並不滿意，腦海中無數次的想過改變，改變之後的生活所帶來的幸福和成就。但是僅限於想象。

　　現實是這些想要改變的人無所作自己的日常生活，明知道這樣的生活是一種墮落和沉迷，但是就像無法離開賭台的瘋狂的賭徒一樣，眼睜睜看著自己滑向極樂，也滑向痛苦。

　　不同的是，賭徒更快的輸掉自己手中的錢，而那些想要改變的人則一點點的透支著自己的生命，並且時刻在這種透支中感到那一點清醒的痛苦。

　　改變真的很難，難的地方在於改變的持續性。就像學習一樣，我們可以在短時間內學到很多知識，但是這些可能隻是填滿我們的腦袋，這個容器的信息，而真正的學習則體現在一個人的行為中，而不是僅僅儲藏於她的腦袋中。

　　改變很難，但是改變是有可能的。隻不過改變也像失戀的戀人想要忘記舊情一樣，會經曆幾個反反複複的階段。從生活習慣到個人夢想，任何改變是艱難的，持續、永久得內化成自我和自身行為的一部分需要幾個不同的階段。