情緒管理可能會壓抑情緒？情緒風格對女性的影響(2)

　　相對較為穩定的情緒狀態持續時間可能是幾小時甚至幾天，幾周。這種情緒狀態通常總是會重複的持續性的發生，比如一個易怒的人，總是因為生活中一些不必要的瑣事而重複的發怒，憤怒的情緒不僅重複出現的次數較高，保持的時間也很長，相比千變萬化的情緒狀態這種情緒更具有持續性和穩定性以及可預測性，被稱之為心境。

　　當一個人持續不變的用類似的情緒應對生活中所發生的事件時，就會形成因為個體差異而有所不同的情緒風格。

　　情緒風格之所以會對個體有決定性的作用和影響，是因為它不單單隻是一種情緒，還包含著豐富的維度和內容，而這些組成請風格的要素決定著我們之後發展。

　　其中包括我們對待生活的整體態度，我們在逆境中的情緒調整能力，在社交情景的敏感性和直覺性。還包括自我覺察和內省能力以及對待事物的專注能力。

　　情緒風格的內容涵蓋了多個對我們非常重要的方麵，從內省，社交，工作專注到情緒調整以及整體的生活態度等等，這些都是由那看似不可捉摸的情緒在時間的累積和重複中所表現出來的。