抑鬱症官方sds測試題，20道題測出你的抑鬱程度

　　正向評分題

　　1、 感到不開心，情緒低落;

　　2、經常容易哭泣，無來由地產生想哭的情緒;

　　3、失眠頻繁，晚上進行會醒來並且難以再次入睡;

　　4、沒有可以減肥但是體重下降;

　　5、心跳速度加快;

　　6、同樣的事務會感覺到比以前更加勞累;

　　7、不知道自己存在的價值，甚至覺得自己是他人的負擔，消失會更好;

　　8、經常感到焦慮精神緊張，無法安定下來;

　　9、會因為一點小事非常憤怒;

　　10、排泄不暢，總是便秘。

　　反向評分題

　　1、 感到早上時段是最快樂、效率最高的時候;

　　2、 食欲和以往一樣;

　　3、 對異性有興趣;

　　4、 對平常所做的事務沒有感覺到變困難;

　　5、 對未來的生活充滿願景;

　　6、 覺得自己有能力、有價值;

　　7、 能夠做出果斷的決定

　　8、 覺得自己目前的生活有意思;

　　9、 做事頭腦清楚，邏輯清晰

　　10、 保持原來的愛好樂趣。

　　測驗方法：對正向評分提用1、2、3、4表明自己的程度，對反向評分用4、3、2、1做出評價。然後將所有分數相加後乘1.25獲得最終分數。分數在53分以下則沒有抑鬱，在53到62分之間是輕度，63到72內是中度，如果在73分以上就是重度，要及時尋求專業醫生的幫助。這種計算方法適用於成年人，需要有相對清晰的意識。

　　本文《抑鬱症官方sds測試題，20道題測出你的抑鬱程度》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!