微笑抑鬱症測試問卷，判斷你抑鬱症程度的方法

　　微笑抑鬱症是抑鬱症的一種類型，它最早是由日本心理學家提出的。大家都知道日本是非常注重服務精神的，特別女性服務行業成為這種疾病的研究來源。這種疾病常見於都市職場中，因為工作需要而表現出積極向上的模樣，其實內心的抑鬱焦慮會積壓得更加嚴重。在城市的快節奏生活中，微笑抑鬱症變得更常見。如何知道是否有微笑抑鬱，答完這份問卷你就知道了，按照自己的情況打1、2、3分，最後算出總分。

　　微笑抑鬱症測試問卷

　　1、 會認為生活中出現的問題是自己導致的，容易產生自責的負擔感。

　　2、 麵對選擇難以做出決定，總是需要別人的幫助和建議。

　　3、 感到自己的內心蒼老，對生活提不起熱情，對現在的生活狀態感到不滿意。

　　4、 覺得自己沒有優點，對他人是沒有吸引力的。

　　5、 因為找不到生存的價值，有過自殺的念頭。

　　6、 總是覺得生理健康出現問題，但是沒有真正查出疾病，對小毛病感到很恐慌。

　　7、 難以看到自己明亮的前途，對事業、婚姻的前景感到失望。

　　8、 情感持續性低落，哪怕是在和他們微笑交流的時候仍然感覺到恍惚，沒有喜悅的感覺。