夏天早醒當心憂鬱到來

　　夏天，許多人發現自己常常會早醒。心理醫生提醒說，早醒可能是憂鬱的信號。

　　早醒最為常見是在淩晨2〜4點鍾醒來，醒後不能再入睡，腦海裏反複浮現著一些不愉快的往事或對前途憂心忡忡。除睡眠障礙外，抑鬱症患者往往還表現出程度不同的惜緒不佳，對任何事都覺得沒有興趣，做事力不從心，注意力難以集中等。病情嚴重時，患者甚至會產生自殺的想法。因此，若把抑鬱症當成單純的失眠來治療，不僅會貽誤病情，還吋能造成不良的後果。

　　早醒的人由於睡眠不足，第二天就會感到疲乏、心煩意乩，辦事效率低等。長期早醒的人還會出現心悸、胸悶、腰酸、腹脹，

　　男子還有勃起功能障礙、遺精等現象，給人的身心健康帶來嚴重的影響。

　　臨床研究提示，75%以上的慢性失眠者同時伴有心理障礙。如果經常反複出現早醒，同時又伴有情結低落、精神不振、興趣下降、悲觀消沉、注意力渙散、容易激怒等症狀，就應考慮可能已進入了抑鬱狀態或是患了憂鬱症，需要找心理醫生進行診治。