夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍

 　　酸奶中含有大量的乳酸菌，有效的調節腸胃，保持菌群平衡，今天小編則用它做了美味的酸奶冰棍，搭配富含多種維C水果獼猴桃，口感上更佳，營養也更豐富了。

　　【夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍】

　　主料：固型酸奶1.5瓶、楊梅50g、奇異果1個 、

　　輔料：冰棍木4支、

　　步驟：

　　維果C酸奶冰棍的做法步驟1各材料

　　維果C酸奶冰棍的做法步驟2.楊梅用鹽水泡一會

　　維果C酸奶冰棍的做法步驟3.楊梅與奇異果取肉切任意形狀

　　維果C酸奶冰棍的做法步驟4.取小許楊梅肉與2匙的酸奶混合搗碎

夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍

　　維果C酸奶冰棍的做法步驟5.取冰棍模，各放點楊梅與奇異果

　　維果C酸奶冰棍的做法步驟6.倒入調色的酸奶與原色酸奶

　　維果C酸奶冰棍的做法步驟7.插入木棍入再填入酸奶與水果，也是任意放的

　　維果C酸奶冰棍的做法步驟8.入冰箱冷凍4小時以上，取出脫模即可食用

夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍

　　小貼士

　　如果所用的水果不夠甜，可以加點蜂蜜，更加美味

　　獼猴桃的食用效果

　　1.降低膽固醇

夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍

　　食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

　　2.降血脂

　　抑製膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心髒病等。

　　3.抑製腫瘤

　　獼猴桃汁可抑製黑素瘤和皮膚癌的發生。

　　4.改善亞健康體質

　　補充身體中的鈣質，可以預防老年骨質疏鬆，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質。能促進腸胃臑動，清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡，減少腸胃脹氣，可促進生長激素分泌。

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