緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇

編輯:東方女性2017-10-20 11:11食療養生
字體:
瀏覽:26次

   秋季飲食要有規律則,否則你的胃就會反酸,造成身體上的不適,減少胃部不適,可以適當吃些杏鮑菇,味道鮮甜,吃起來肉肉的,超有口感的。

  【緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇】

  主料:杏鮑菇400克 、

  輔料:油25毫升、蠔油1湯匙、小蔥5克、蒜末少許、料酒10毫升、白糖5克、

  步驟:

  蠔油杏鮑菇的做法步驟1.杏鮑菇洗淨後瀝幹水分

  蠔油杏鮑菇的做法步驟2.用波浪刀切成0.5左右的厚片

  蠔油杏鮑菇的做法步驟3.備好蒜末,蔥花,蠔油

  蠔油杏鮑菇的做法步驟4.熱鍋倒油

緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇

緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇

  蠔油杏鮑菇的做法步驟5.溫油把杏鮑菇片煎成兩麵微黃

  蠔油杏鮑菇的做法步驟6.把蔥花,蒜末倒入爆出香味

  蠔油杏鮑菇的做法步驟7.翻炒均勻後烹入料酒

  蠔油杏鮑菇的做法步驟8.倒入蠔油翻炒均勻

緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇

緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇

  蠔油杏鮑菇的做法步驟9.加入白糖翻炒均勻後熄火出鍋

  蠔油杏鮑菇的做法步驟10.盛入碗中撒上蔥花即可

緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇

緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇

  杏鮑菇的食用效果

  1.祛脂降壓

  杏鮑菇能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

  2.提高免疫力

緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇

緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇

  杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。

  3.消食

  杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。

  誰應該閱讀《緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,通過閱讀《緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇》不僅能夠了解健康的秘密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。

  緩解秋季胃酸蠔油杏鮑菇的相關資料:

  胃不好的人應該這麼吃

  胃病總不好 秋季養胃要注意這些

  調養脾胃健康 三大不良習慣要避免