甜食雖然誘人 但經常吃甜食會影響智力和視力

齲齒。由於兒童睡眠時間長，口腔中殘留的糖容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，侵蝕牙齒。

甜食綜合征。大量吃甜食，易引起“甜食綜合征”。孩子會出現煩躁、精神不集中、愛哭鬧等問題。

營養不良。經常吃甜食降低味覺靈敏度，抑製胃酸分泌，削弱胃腸道的消化和吸收能力，容易使孩子出現厭食、偏食等問題。

肥胖。過度攝入高糖飲食，會使超負荷的糖以脂肪形式囤積在體內，從而引發肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心腦血管疾病的高危因素。

近視。遺傳、長期眼疲勞等都是導致近視的原因。如果兒童過多地吃糖和高碳水化合物，體內微量元素鉻的含量減少，會使眼內組織彈性降低，眼軸易變長，最終導致近視。

影響智商。研究發現，兒童多吃甜食，一日三餐都會受影響，從而減少蛋白質和維生素的攝取量。兒童時期，大腦發育最旺盛，如果缺少蛋白質和各種維生素，將使大腦發育遲緩，影響智力發育。