洋蔥這麼健康的蔬菜不能和什麼食物一起食用？對身體有什麼影響？

　　都說洋蔥是最悲傷的一種蔬菜，他能影響你的眼睛，讓你留下眼淚。所以才有一首專門演唱洋蔥的歌曲，唱出了洋蔥的所有心酸和眼淚。不過這都是題外話，洋蔥是我們很經常吃的一種食物。洋蔥性溫和味道可口，營養豐富，對我們的好處也是非常的多。不過洋蔥雖然很好，但是洋蔥也不是哪種白搭的食物。所以在食用洋蔥的時候我們要注意一下，不要和下麵的這些食物一起吃。

　　這裏小編先說一下洋蔥雖然有很多的好處，有很不錯的美容效果，但是切記要適量的食用。不要吃太多，不然容易全身發熱或者雙眼迷糊的哦!那麼下麵我們開說一下和洋蔥不能同吃的幾種食物。

　　1. 海帶

　　海帶含有非常豐富的鈣和碘。這兩種物質都是人體非常需要的兩種營養成分。而洋蔥是含有草酸的蔬菜，所以洋蔥和海帶一起吃的時候很容易使得海帶中的鈣被反應掉成為草酸鈣，阻礙人體對於鈣的吸收。

　　2. 蜂蜜

　　洋蔥和蜂蜜是屬於天生相克的兩種食物，所以大家要特別的注意兩種食物不要一起食用。不然對我們的眼睛傷害非常的大。很容易導致我們的眼睛產生不適，疲勞，嚴重的導致視力的下降和失明，所以要特別的重視的哦!

　　3. 魚類

　　魚類一般都有很好的蛋白質的含量。不過洋蔥中的草酸很容易將魚類中的蛋白質反應掉，使得魚類的蛋白質大大的下降，影響人對於蛋白質的吸收。所以魚類和洋蔥是不能一起食用的。

　　4. 蝦類

　　蝦和海帶一樣都有很豐富的鈣物質和碘物質。所以我們可以引申出洋蔥其實不能和很多含鈣比較高的食物一起食用，不然對於鈣的吸收會有很大的阻礙作用。

　　所以吃洋蔥的時候還是要特別的注意一下搭配。很多食物的搭配同樣也要非常的注意和重視。畢竟我們身體的健康才是最重要的。

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