女性秋天食療養生，就要多吃滋陰食物

　　真的沒有想到時間竟然流逝的這樣快，一下子處暑就過去了，那個炎熱的三伏天也開始要落幕了，人們終於迎來期望已久的秋收季節了，那麼在秋天裏，人們要注意吃些什麼才好呢?其實這時候，人們就可以多吃滋陰的食物了，比如海帶、蓮藕、木耳、絲瓜、冬瓜、南瓜等;或者也可以煮一點養脾健脾的稀飯，比如小米綠豆南瓜粥，它是非常滋補人的脾胃的。不過這時候就要禁忌食用蘿卜了，當然胡蘿卜除外，為什麼呢?由於蘿卜是主下氣的，而人在處暑時節的時候卻是中氣不足的，因此這個時候，人若吃蘿卜的話，那麼就會容易傷害到人體的中氣，所以說在處暑的時候，人們就不要吃蘿卜了，不過可以多食胡蘿卜。

　　除此之外，人也不要在吃薑了。你們要知道生薑是辛散的，因此適合在夏天的時候進食，但是夏天已經過去了，現在正是秋意正濃，而秋天主要是以收斂為主，所以若這個時候，夜裏還在吃薑的話，無疑就是在天地之氣準備要閉合的時候，還拚了命地去發散它們的氣，因此說這絕對會對人體造成不同程度的傷害。

　　小編在這裏建議那些平時感冒就煮薑水，沒事就喝薑茶的朋友們，在處暑時節最好好就好停住你們的這種行為，因為這不符合天氣之氣的規律。

　　除了在吃上人們需要注意，其實在生活上人也許多注意一點的，比如人在自己閑來無事的時候，就可以敲打一下自己的膀胱經，為什麼呢?因為在這個時候，人體的毒素就會堵在經絡裏麵，因此說人在沒事的時候，就可以給自己的上半身清除一些毒素，讓自己的身體變得幹淨起來。