阿膠糕的六種功效與作用，教女生正確的食用方法

　　阿膠糕的功效與作用

　　一、抗衰老

　　阿膠補充蛋白質，促進鈣質的吸收，它能夠保護身體關節，減緩人體衰老速度。女性從年輕的時候開始吃，能夠抗擊自由基，延長壽命。

　　二、強健體魄

　　阿膠為身體注入能量，它能夠讓身體少生病。從古至今都是補養佳品。它能夠保護腎髒，適合體虛的人增強體質。阿膠溫和，不會刺激身體。

　　三、促進睡眠

　　阿膠能夠改善睡眠淺的情況，補充氨基酸和鋅元素滋潤髒器，讓你的身體在睡眠中能夠獲得休息，以補充能量和體力。

　　四、美容

　　阿膠中的蛋白質會讓皮膚更有彈性，而且它還有核桃等食材融合在一起，能夠讓肌膚保持滋潤光彩，預防肌養分障礙症，讓皮膚看起來更為光亮。

　　五、調理月經

　　它是改善月經不調的中藥製品，可以改變不暢通的身體循環，調整痛經、血量少等情況，需要在月經之前服用。

　　六、補血

　　阿膠有很好的補血作用，它能夠增加紅細胞和造血功能，比單純的鐵元素還有效，適合貧血的女性食用。

　　阿膠糕的食用方法

　　每天吃一到兩片的阿膠糕是比較好的，選擇在飯前或者睡前，身體能夠吸收更多營養。在吃阿膠糕的時候需要多喝水，以免上火。

　　市麵上的阿膠糕很多，要選擇有品牌保證的產品，所用的原料食材好，才能夠有好的功效。

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