胡蘿卜的功效與作用,胡蘿卜怎麼做好吃常熬夜就得這樣吃

編輯:東方女性2019-11-26 17:01食療養生
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  對於大多數人來說現在熬夜已經是家常便飯了,所以就得多吃一點胡蘿卜,這樣不僅可以緩解視力疲勞還可以減肥,簡直是一舉兩得。尤其是到了現在換季的時候,飲食方麵更要講究養生才好,這樣人的精氣神不僅會好許多,而且也可以提高身體的免疫力。

  一、胡蘿卜的功效與作用

胡蘿卜

  而胡蘿卜要算是一年四季中最為常見的一道菜了,營養價值也是非常高的,不僅可以保護視力,還可以增強人體免疫力。

  二、胡蘿卜怎麼做好吃

  那麼接下來就讓我們學習一下胡蘿卜的做法,將它做成丸子好吃又過癮,大人小孩子都非常喜歡。

  【胡蘿卜丸子】

  步驟:

  1、準備好所需的食材。胡蘿卜,澱粉,白糖。

胡蘿卜怎麼做好吃

  2、將胡蘿卜清洗幹淨去皮然後切塊兒放入在盤中,蒸鍋裏加入水,水煮開之後放入胡蘿卜進去蒸,大概蒸20分鍾左右就可以將胡蘿卜蒸的軟爛。

  3、蒸好之後取出來在其中加入一些白糖,然後用勺子給它碾壓成泥。

  4、碗中加入適量的澱粉,一點一點分批量的加入,一邊加入一邊用筷子給它攪拌成絮狀。

  5、最後將它揉成麵團,然後在分成一個個大小適中的小丸子放入鍋中去蒸。

胡蘿卜怎麼做

  6、大概蒸20分鍾左右就可以了,蒸好了之後就可以打開蓋子,這時候可以看到蒸出來的胡蘿卜丸子還很透明,看上去就很好吃。

  不管是趁熱吃還是放涼了再吃都是很好吃的,而且老少皆宜,尤其是小孩子更是非常愛吃的,如果你也喜歡的話不妨試著做一下吧。

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