女人喝牛蒡茶的功效與作用，每天泡一杯祛濕減肥

　　牛蒡茶的功效和作用

　　一、延緩衰老

　　牛蒡茶可以帶來是身體活力，裏麵含有蛋白質、維他命可以更新細胞代謝，加快角質的替換，讓皮膚呈現光澤亮麗。

　　二、排毒減肥

　　它能夠幫助排出身體中的廢物，減少脂肪的沉積，幫助減肥瘦身。而且它還有很多纖維，能夠促進腸胃蠕動，加強排便能力。

　　三、補養腎髒

　　腎髒健康對女性是很重要的，腎髒控製著體液的循環。牛蒡滋陰補腎，其中很有多種微量元素，能夠減少身體水腫。

　　四、清熱

　　它具有清熱作用，可以減少女性體內的濕氣，它本身是無毒的，藥性溫和，控製用量可以減少副作用。

　　牛蒡茶正確泡茶方法

　　一、用量

　　牛蒡不需要和其他藥材一起放，每次放十片左右就可以有明顯的功效。泡軟之後牛蒡也可以直接食用，食用後腸胃暢通排便多、稍微上火是正常現象。牛蒡雖然對身體好，但是每次不能多吃，不要超過八克，保存在幹爽地方。

　　二、衝泡方法

　　牛蒡在衝泡之前確保幹淨不需要再次清洗，用九十度的水衝泡第一次一分鍾，馬上取出就可以有金黃色茶飲，不需要一直泡著。之後每一次衝泡的時間變短，營養可以反複七次，足夠提供一天中的營養。

　　牛蒡含有多種氨基酸營養元素，女性經常喝可以強健身體。牛蒡茶的衝泡方法簡單，就像泡茶葉一樣，適合女性日常飲用。

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