決明子的六大功效和作用，女性常喝決明子茶瘦身利肝膽

　　二、明目

　　決明子最主要的作用就是保護眼睛，這也是它名字的來源，它能夠緩解眼睛疲勞，對夜盲症有很好的效果。

　　三、降三高

　　決明子可以抑製膽固醇、血壓的上升，治療高血脂等慢性疾病。每天喝決明子，可以當作輔助治療。

　　四、清腸

　　在腸胃不適便秘的時候可以喝一些決明子茶，它有很好的清腸作用，能夠讓大便變軟更好排出。

　　五、減肥

　　決明子雖然自身含有油脂，但是它卻有減肥功能，可以幫助脂肪的分解。其中含有多種微量元素幫助身體加快代謝。

　　六、消炎

　　決明子具有殺毒消炎作用，容易長痘、口腔潰瘍的人也可以用它來作為日常的緩解。

　　決明子的泡水方法

　　1、 決明子在泡水之前需要先經過炒製，加熱到變色。它的結構會變化，更容易溶水析出營養，吸收更好。

　　2、 決明子屬於寒性食物，不適合體寒胃虛的人，飲用後容易腹瀉。所以在飲用前需要先詢問醫生看自己是否適合適用。

　　3、 每次泡茶的時候是放決明子十克左右就足夠了，用熱水燜五分鍾。可以放入其他藥材一起配伍，比如山楂、荷葉都是常見的搭配。

　　決明子明亮眼睛，保肝通腸，對女性有著很多好處。它非常容易購買，但是要注意不能長期食用，以免影響到人體的自然吸收。

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