菠蘿蜜的七大養生功效，女性常吃菠蘿蜜抗老美容

　　一、抗老

　　菠蘿蜜中的營養是天然的抗氧化成分，能夠降低體內自由基的活躍度，減少肌膚損傷。它能夠保護細胞有正常代謝，具有抗老抗病變的功效。

　　二、調節激素

　　經常月經不調的女性也可以吃它。它裏麵的異黃酮能夠調節雌激素，減少女性婦科疾病的患病率。

　　三、減肥

　　菠蘿蜜具有減肥作用，因為它能夠分解脂肪排出體外。其中的纖維、礦物質豐富，可以讓女性有快速健康得瘦下來。

　　四、促進消化

　　菠蘿蜜中有很多的纖維和營養素，能夠加速腸道蠕動，在早上吃波羅蜜可以加強腸胃功能。菠蘿蜜雖然是熱帶水果，實際上它是清涼降火的，緩解便秘問題，讓肌膚看起來更清透。

　　五、增加乳汁

　　菠蘿蜜的纖維豐富，而且充滿維生素。它具有增強乳汁分泌的作用，將菠蘿蜜的核挖出來炒熟吃口感也好。

　　六、促進血液循環

　　菠蘿蜜能夠加速血液循環，它可以改善血管問題。這是因為其中有很多的物質可以抗擊血栓，將成分有效分解開改變身體循環。

　　七、生肌美容

　　菠蘿蜜能夠消炎、淡化角質和皺紋。將菠蘿蜜榨汁每天生飲，能夠美白祛斑點。除此之外她還能夠讓頭發也得到滋養，有助於頭發生長。

　　雖然菠蘿蜜的營養很高適合女性食用，但是一次性也不能吃太多，兩三塊就足夠了。食用過量會引發消化不良、頭痛等問題。

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