百香果的功效與作用及食用方法，女人吃百香果的好處

　　一、百香果的功效與作用

　　1、排毒

　　它是有排毒養顏的作用的，尤其是對於女性的皮膚是有很好的保護作用。因為它富含營養和維生素，尤其是維生素c的成分是頗高的，所以說就可以排毒養顏，改善女性的肌膚問題。另外其中所含有的胡蘿卜素，更是有抗衰老的作用，所以說女性適當的吃上一些百香果對身體是大有好處的。

　　2、緩解疲勞

　　對於工作壓力大以及出現了抑鬱情況的人群，那麼就可以適當的吃上一些百香果，這樣可以緩解壓力和疲勞。這主要是因為其中所含有的酸性物質是非常豐富的，這些都可以幫助我們促進代謝，從而預防一些疾病以及緩解精神壓力等等。

　　3、減肥

　　對於減肥的小夥伴們來說，也是可以適當的吃上一些百香果。這主要是百香果對於血管健康是有幫助的，同時也是可以抑製脂肪的堆積。那麼建議大家在減肥期間可以多喝一些百香果水，不建議加糖。這樣長期的食用就可以有效地減肥了，同時還可以增強飽腹感。

　　二、百香果怎麼吃?

　　百香果的吃法是非常方便簡單的，一般來說選擇直接吃就可以，隻需要將它的殼分開，吃果實和果汁就可以了。另外還可以將它作為果汁飲品也是非常不錯的，尤其是夏天特別適合。

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