陳皮泡水喝的功效，陳皮搭配這四種食材才養生

　　陳皮泡水喝的功效

　　一、促進消化

　　陳皮能夠讓促進腸道的消化，及時排出體內的廢物和毒素。在飲食後喝一杯陳皮水，能夠讓體內的油脂盡快被分解，可以避免長胖。

　　二、緩解胃痛

　　陳皮用於腸胃不適很有效果，能夠緩解胃痛、胃脹和嘔吐的症狀，可用於疏通腸道，預防胸中憋悶。

　　三、祛濕

　　陳皮可以預防濕氣進入體內，在潮濕季節去除體內濕氣。陳皮中的維生素等營養能夠讓皮膚變好，增強身體素質。

　　陳皮搭配什麼食材養生

　　一、紅糖

　　在陳皮水中放紅糖泡水，具有暖胃的作用。陳皮的酸甜口感和紅糖混合之後變得更加容易接受。紅糖搭配陳皮對於女性的身體有很好的作用，能夠舒緩腸胃。

　　二、粳米

　　陳皮和粳米一起煮有開胃的效果，吃不下飯的時候可以煮粥吃，陳皮中有揮發性的成分，能夠減輕反胃的感覺。

　　三、蜂蜜

　　將陳皮用個蜂蜜醃製一周，每次撈出一勺和水混合飲用。經常喝能夠強健脾胃，對滋潤皮膚也有好處。

　　四、麥冬

　　將麥冬和陳皮一起煮水，一天喝兩次。麥冬具有滋陰止咳的作用，緩解喉嚨不適。它和陳皮一起煮能夠化解濕熱。

　　陳皮能夠保護腸胃，清爽頭腦。在坐車的時候備上一包，能夠防止暈車，預防積食。陳皮的味道酸甜，經常被做成各種飲品和美食。不過女生也不能長期使用，容易引發胃酸太多，一周食用一次就足夠了。

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