養肝護肝喝什麼茶最好，六種清茶保護肝髒防上火

　　養肝護肝喝什麼茶最好

　　一、三七花茶

　　三七花茶清涼解火，就有明亮眼睛的效果。肝火旺盛會引發頭暈眼花等問題，三七花煮水能夠滋養肝髒，對高血壓也有控製效果。三七花茶和桑葉搭配煮水喝，對喉嚨痛也有改善效果。

　　二、枸杞茶

　　枸杞是護肝明目的好物，可以用來燉湯做菜，泡茶是最簡單的做法。枸杞需要先用清水清洗一遍，放到水裏泡十分鍾，添加上烏龍茶一起泡的功效能好，能夠預防脂肪肝。

　　三、白菊花茶

　　白菊花清涼解火，是肝火旺盛人群最需要的茶飲。它能夠養護肝髒，清涼補水，排除多餘廢舊毒素。白菊花適合同綠茶一起泡水，味道清甜帶來好心情。

　　四、紅棗茶

　　肝髒不僅需要去火，也需要在補充營養。紅棗適合沒上火的人養肺，清水泡紅棗滋養腸胃，將紅棗也一並吃掉，能夠添加鐵元素，讓皮膚變得更加紅潤有光澤。

　　五、陳皮茶

　　陳皮能夠暢通腸胃促進消化，緩解嘔吐不適。陳皮清洗後和太子參一起泡茶，能夠排毒養肝的效果。

　　六、麥冬茶

　　麥冬是補氣中藥，具有滋陰養肺的效果，對失眠也要改善作用。麥冬和菊花一起泡水喝，隔一天喝一次就足夠了。

　　養肝需要飲食和作息共同調整，這六種茶水有養肝作用，但是肝髒出現疾病的時候要及時就醫檢查，光靠泡茶是不能治病的。

　　本文《養肝護肝喝什麼茶最好，六種清茶保護肝髒防上火》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!