桃子的六個功效與作用，這三類禁忌人群不能吃桃子

　　桃子的功效與作用

　　一、補益氣血

　　桃子含鐵豐富，能夠益氣補血，對貧血人群有很好的滋養效果。桃子能夠保護心血管，疏通血管降低血壓。

　　二、活血化瘀

　　桃子有活血的效果，它含有鉀元素、鈣質等多種成分，防止血液凝結，有促進血液循環的效果，能夠讓身上的淤腫盡快消除。

　　三、促進消化

　　桃子的纖維豐富，具有促進消化、帶動腸胃蠕動的效果。它能夠補充水分，防止便秘腸熱等的問題。

　　四、美容養顏

　　桃子能夠滋養皮膚，減少黑色素的形成，女性經常吃桃子能夠美白抗老。

　　桃子的禁忌人群

　　1、腸胃虛弱的人群，桃子的很多營養都是大分子物質，所以吃太多就會造成腸胃負擔，腸胃虛弱消化不良的人食用後容易腹瀉。

　　2、血糖高的患者。桃子的口感酸甜，實際上它的含糖量非常高，血糖高的人群尤其不適合食用，糖尿病患者應該吃一些低糖水果。

　　3、過敏人群。桃子會導致過敏症狀，出現紅腫脫皮瘙癢的情況。過敏人群平時就不能吃桃子，誤食後要及時去醫院診治。

　　桃子含有維生素、果酸多種營養，比蘋果的營養更高，受到人們的喜愛。它還能夠被做成各種甜品飲料，是大家都喜歡吃的美味水果。甘酸性平，在中醫裏認為有補潤肝腎的效果，有平喘美白的功效。又因為其外形美觀，被認為是福瑞長壽象征，素有仙桃的美稱。

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