芒果有什麼營養價值功效 孕婦能吃新鮮芒果嗎

　　芒果，日常生活中常見的一種水果，也是著名的熱帶水果之一，營養價值非常豐富，受到很多人的喜愛。那麼，芒果有什麼營養價值功效?芒果是熱性還是涼性?孕婦能吃新鮮芒果嗎?女人吃芒果有什麼好處喝壞處?為什麼女人不能多吃芒果?吃了芒果後，為什麼容易上火?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　芒果

　　芒果，原產於熱帶，卻是涼性水果，是寒性水果的一種，味道甘酸，鮮美多汁，營養豐富，具有清熱生津，解渴利尿、養胃止嘔的作用，還能治療胃熱煩渴，嘔吐、暈車、暈船等症狀，有著“熱帶水果之王”的美稱。

　　芒果的營養價值

　　因為芒果含水量高、熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為8.3克，且含糖量高達14%一16%，並具有良好的清熱涼血的作用，也能起到生津止渴的功效，是絕佳的低熱量減肥食物，因此深受人們的喜愛，特別是減肥人士。

　　吃芒果會不會上火

　　關於吃芒果會不會上火這個問題，人們是十分關注的，畢竟生活中有的人接連吃了好幾個芒果後，次日就會出現嗓子疼痛的現象，可有的人吃了芒果後卻變得更精神了，這究竟是怎麼回事?

　　其實，新鮮芒果本身不會引發上火現象，人們吃了芒果後之所以會上火，是因為芒果中糖分含量較高，食用後身體無法將其直接利用，需轉化為葡萄糖才能給機體供給能量，於是糖分無法得到分解的情況下，就容易導致身體出現上火的現象了。

　　所以，小夥伴們即使自己非常喜歡吃芒果，也不要食用過多，要注意控製好量度，建議腎炎者不吃、腸胃功能不好的人不吃、身體濕氣重的人不吃、糖尿病人不吃、皮膚或患腫瘤病人不吃!