薏米紅豆粥的功效與作用及禁忌介紹 紅豆薏米越喝濕氣越重嗎

　　常吃薏米紅豆粥，對人體有什麼影響?其實，這個粥最大的作用就是祛濕。經常吃的話，體內的濕氣肯定會被祛除幹淨，讓人感覺很輕鬆。因為，當一個人體內濕氣重的時候，真的是特別糟糕。但是用紅豆薏米祛濕，這個方法確不是適合所有人的，濕氣也是分濕寒、濕熱的。正確使用才能祛濕，否則，適得其反!

　　濕寒體質：

　　全身來看：濕寒的人更加怕冷，一年四季手腳冰涼，比較容易上火，感覺身體和頭很沉悶。

　　從臉來看：臉上愛出油，隨時油光滿麵，睡眠充足眼睛還是有浮腫，臉色蒼白膚質暗淡無光。

　　從嘴來看：舌苔顏色白膩，舌頭邊經常會有牙齒印，經常口渴，卻食欲不佳，很難提起胃口!

　　濕熱體質的人：

　　全身來看：更加怕熱，手腳心特別容易出汗、脾氣相對比較急躁、容易控製不住情緒。

　　從臉來看：濕熱和濕寒一樣，臉上容易出油，但是愛長痘痘和粉刺，眼睛容易出現紅血絲。

　　從嘴來看：濕熱的人舌頭偏紅舌苔卻偏黃厚膩，容易口臭、口幹、嘴裏發苦。

　　因為薏米是寒性食物，濕寒體質切記不能吃薏米(薏仁)來祛濕，越吃越寒!應該多吃溫熱類的食物，例如：牛羊肉、芡實、薑茶都很不錯。

　　下麵說說濕熱體質的人怎麼祛濕!

　　紅豆薏米閃亮登場，對於濕熱的人來說，紅豆薏米是非常好的祛濕熱的食物，又一個知識點：這裏說的紅豆實際是赤小豆，是細長細長的，不是那個圓滾滾的，圓滾滾的紅豆，可以養心，但是不祛濕，大家記得要很清楚。