飲食調節情緒 B族維生素抑製悲傷(2)
抑悲靈：濃骨湯、維生素C都會對抑製悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入多種食物和蔬菜水果。
多疑 多疑使心理安全指數降低，讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營養問題也是疑心太重的惡果。
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