健康飲食 巧吃蘋果治便秘(6)

編輯：東方女性2011-03-14 09:02食療養生
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　　TIPS：葡萄生吃有營養，但是由於葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，會造成惡心及腸胃不適。製成幹果的葡萄幹也是不錯的健康食品，其含有的有效成分能阻止白血病細胞的分裂。
　　有腳氣困擾？柳橙出馬
　　當人體內缺乏維生素B1的時候就容易產生腳氣困擾。與人相處，最怕就是這種身體異味了，會給對方留下不好的印象。這種情況下最適合選擇食用柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。
　　TIPS：腳氣患者每晚臨睡前，還可以用醋泡泡腳，或是在洗襪子的治腳氣用什麼好 水裏倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗淨，這樣不但可以除臭味，還能起到殺菌的作用。