新興的氣味減壓法 你試過沒有
氣味減壓跟芳香減壓的原理很相似，芳香減壓的原理和大腦邊緣係統有關，在精油領域，薰衣草和精油等被認為具有鎮靜和催眠的效果。新出現的采用發酵技術製備的新型情緒香水，有更高的活性以及吸收度，有助於促進深度放鬆和睡眠，設計在於整體自律神經係統的平衡，達到“心身和諧”，在緩解焦慮的同時，可有助於提高記憶力和大腦反應性，從而提高關鍵時刻，如考試，比賽的整體表現。
鬱悶一天後如果放鬆？
在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧！
緣由：《精神病學研究》的一項實驗表明，研究對象在聞了薰衣草香味5分鍾後，她們體內的壓力激素皮質醇有所降低。
睡眠越來越差？
在你的浴缸中加點茉莉精油吧！
緣由：茉莉具有極佳的理氣、開鬱、安神、和中的功效；類似麻醉劑的屬性，亦具有很好的鎮靜效果；能很好的幫助睡眠，提高睡眠質量。
想舒緩抽筋怎麼辦？
在你的浴缸中加點德國洋甘菊精油！
緣由：這種治療經前綜合征的藥方含一種被稱為“沒藥醇”的化學物質，能幫助身體的肌肉得到很好的放鬆作用。
想不吃甜食怎麼辦？
在你的浴缸中加點香草精油吧！
緣由：倫敦聖喬治醫院的研究表明，聞香草香味的人比不聞這種味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者認為這種香味引出了軟色胺，該物質會減少對甜食的需求。
想感冒好的更快一點？
在你的浴缸中加一點桉樹精油！
緣由：這種精油的主要成分是桉油精，這種成分在很多非處方藥中都有，該成分能讓胸腔的黏液得到鬆緩。
想要你的注意力更集中？
那在你的浴缸中加點迷迭香精油吧！
緣由：《國際神經科學雜誌》發表的研究表明，在認知功能測試的過程中，處於迷迭香香味中的誌願者，她們的認知能力測試結果明顯要比其他組誌願者得測試結果好。本文來自東方女性網m.vgf-online.com
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